禅修净化

在现代社会的快节奏和高压力之下，人们越来越渴望内心的平静和精神的净化。禅修作为一种古老的修行方式，正逐渐成为现代人寻求心灵宁静的重要途径。以下是一篇关于“禅修净化心灵”的文章。
在纷扰的尘世中，我们的心灵常常被各种欲望和烦恼所困扰。然而，禅修提供了一种净化心灵的方法，帮助我们摆脱外界的纷扰，回归内心的宁静。
禅修，源自佛教的“禅那”（Dhyana），意为“静虑”或“冥想”。它是一种通过冥想、观照和呼吸调节来训练心灵的修行方式。禅修的历史可追溯到古印度，后传入中国、日本等地，逐渐发展成为一种具有东方特色的修行方法。