睡觉时的一个小细节，让你比同龄人老得更快

在这期播客节目中，我们将探讨睡觉姿势与睡眠皱纹之间的联系。我们将揭秘睡眠皱纹的形成原因，并分析不同的睡姿对皮肤的影响。节目中提到，侧卧和趴着睡是最容易导致睡眠皱纹的姿势，而仰睡则能减少这种风险。此外，我们还将分享如何通过选择合适的枕头和调整睡姿来减少睡眠皱纹的产生。希望这期节目能帮助大家更好地理解睡眠与皮肤健康之间的关系，并采取措施减少睡眠皱纹的出现。