97告别开学综合症：重返校园的最佳攻略

开学综合症是学生在开学前后的不适症状，如焦虑、失眠等。要应对这些问题，首先要做好心理准备，积极沟通，建立正面心态；其次，调整作息，健康饮食，适量运动；最后，提前预习课程，制定学习计划，准备好学习用品。如果感到抑郁，请及时寻求专业帮助。掌握这些方法，告别开学焦虑，迎接新学期。