妙方20

9.大才能拉的出来并竹子要精准要心心很有定力，绑竹子呢要紧密牙齿要咬手也要呢使劲的扎浑身的力量都要用出来叫使尽浑身解数五脏六腑都得到锻练使尽浑身解数练出强壮五脏六腑因此我就写到医疗安必风风雨雨，万善同修暮暮朝朝大家看是不是在这里暮暮朝朝修万善在这里搭了一个寮让世间的红尘呢都可以避避免开处结界所以我喜欢这句话别开荒野隔凡尘就是呢另外呢在一片荒野开出了净土来阻隔掉了凡尘红尘不到的地方，我们喜欢到红尘不到的地方讲学锻炼，不锻炼的讲学不能持久不锻炼的讲学它不可以给人力量。好的讲学他的课经千百年人读起来依然余音绕梁，永远不减。所以普通人的课呢是靠读书看书讲的我们的课是靠身体练的是靠案例堆出来的，

14.源泉，这是化腐朽为神奇的东西在五经富这里，你看我们所在的地方背依大嶂千秋永固前纳龙江万代常新你看百千万代这个水都是常新鲜的多好啊如果你看到这么美的山水你一句呢一念的心态就是这应该供养给我最敬爱的祖上父母良师国家领袖都造很大的福说这福啊尤念。菜根谭叫做人生福祸在于念想。但是很多人他不会像我搭一个寮，我都不会说我在里面避雨我希望呢千千万万人避还能得到清凉还能够看到健康的书籍这个就是妙方之源。好，今天的话就到这里。

13.个传统文化还有一个好的学校就少一所监狱多一个好的中医郎中就少一个医院他能够将风气送过去老师呢最可贵的绝对不是一堂课两堂课一个偏方两个偏方虽然呢有些药厂用我的偏方也能开发出许许多多赚钱的名药好多养生馆用这些妙方也能够呢大赚一笔大发钱财但是这个都不是我们轻松学妙方的真正精华。精华就是永远都有那股追求阳光，有那种呢在乡野呢可以呢让大众安康在朝庭呢可以让百官井然，在江湖呢可以让风气纯善在一个荒凉的地方可以呢让这个地方呢恢复生机和平有人气这个就可以称之为愿，叫取法上的东西。所以如果有这样的愿，那你所读书都是为民开路叫为往圣继绝学。这个就是愿有这个愿那你就会有源源不断的妙方。愿就是源头活水，

8.寿夭观脚踵就是说他脚后跟有没有劲如果脚后跟没有励这个人呢就会降低生命减少生命力。所以说圣人他是得脚踵的脚后跟的古人都是打赤脚叫布衣草履日随农老耕田地就跟这些老农耕田地枕石漱流把石头当枕头把那个河流呢当作漱口的清泉枕石漱流，夜半星辰读古今就读这些古往今来的书籍我为什么要搭寮为什么要修路你们想过没有？刀要靠石头来磨才会利人要靠粗活来练才会壮叫粗饭养人粗活养身人要在世上练刀要在石上磨。所以铺石头你要蹲着那就是练脚跟肾它就喜欢蹲，蹲久了你肾功能会强蹲不久的肾功能很容易弱这个石头要靠手去抠练爪就是肝，他肝脏就会强，就会疏泄所以你就不会有郁闷，这个砍竹子呢要靠手腕手劲脾脏就消化好，拉竹子呢要靠肺肺活量

7.因为有大枣它就保胃有荷叶的话清凉它俗人身带去一股清凉之气，现在人呢都是呢五志过急，皆能化火。五志是哪个？就五种情绪喜怒哀乐忧思悲恐爱离别怨憎恚五音炽盛求不得都想呢高攀都做超乎自己能力以外的事情所以昵整个社会拔节的很厉害透支的很厉害这时呢大枣荷叶汤就很管用大枣一把煮那个荷叶吃了以后呢人会清凉心呢会舒服顺畅一点因为大枣解百毒解百药之毒，所以我就建议这个小小的食疗方啊这个效果非凡。还有古代有一个相诀它说功名看器宇事业观精神就说这个人有没有功名你看他的气象不是看他考了多少分数事业观精神你看他创多大事业作看他的精气神饱满的后劲无穷亏虚缺的虎头蛇尾。穷通看指甲就是那指甲有没有力就说你能不能握住，

6.少些监狱因为人在自在放松的时候他是懒得去犯罪懒得去吃药也不用去跟别人呢争贪搅扰，真领略到山川自然快乐打赤脚的快乐他是呢不想去跟过多的人纠缠因为呢智者贤者都是喜欢独处，喜欢静静的喜欢感通天地不喜欢跟红尘人较劲，尤其是高血压这个时代啊十有八九就是跟别人较劲较高的，在地头圩就有一个高血压头晕的问我怎么办？大枣荷叶煮水，因为荷叶升清降浊，你看为什么糯米鸡还有呢粽子要粽叶荷叶来包来吃因为吃了不腻吃了不晕这是中国人的智慧。荷叶呢可以消腻你发现呢同样那个糯米你自己煮糯米吃了觉得呢吞不下但是你若糯米又放荷叶去煮的话就很能吃得下因为荷叶本身就能消脂能升清治疗高血压头晕大枣一把荷叶一张煮水一喝就好了血压也降了

4.就是功夫。新塘村有一个妇女手脚冰凉十年不好我教她两招就让她好了一个是生姜早上呢拿油炒一下拌点酱油切碎啊也可以用那个石臼捣烂然厉拿来拌面拌饭随你。拌粥也好要吃有一调羹叫早上一蛋姜就是像蛋那么多的姜，不劳医生开药方五经富的俗话践行这句话的老人在山村活到96岁了，这是第一招。就是早上呢吃姜晨服姜项参汤第二呢就是乞丐蹲蹲了以后他就抖抖了呢气血就下去手脚就会回温了，好快，所以有些人单服姜枣茶单做原始点单做按摩那是别人给你的外界借的你自己不蹲出功夫来他造不了血所以要自己能够升降气血能够成为泉源。外界的就是扶你一下可以但是不可以成为你的仰仗。在呢经典里有这句话，贤者呢这样讲我来到世上就是为了帮大家解惑，

3.火搭下去脉很有力的我就玄参三五十克一喝就好如果咽喉虚火搭下去脉都没力的啥药都很难起效用一用凉药就拉肚子你叫医生怎么用那只有练气走练气这条路子是唯一可以仰仗依赖的蹲下去叫蹲功中医里头行住坐卧蹲站都有功夫蹲久了他两条腿会发烫发热那中医叫得气得气者生失气者亡他就灭亡了所以今天我讲的就是南老师的真传啊。他的弟子要读书他就说先练乞丐蹲如果你的蹲输俗乞丐了，你读什么书？有些乞丐他一蹲可以蹲一上午了你一个修练者你输给乞丐了你何有颜面你背经读涌都没有功德的真正的那个蹲功练的好人是很庄严的很有气象的很有威力的很有威德的而且很有定力的像铁钉钉板叫板上钉钉功夫所以这个功夫啊通治妇女一切手脚冰凉我今天讲的最大妙方

2.进化论。蹲习那个坐下去习惯的那个活不长，这是什么原因因为呢人的双个脚跟就是后劲，如果你将后劲练出来咽喉也好了体魄也好了所以等于我治疗慢性病我不管你是咽炎颈椎病头痛还是胃痛皮肤病我一概都是增加你的后劲，就是你的后脚跟力你看那个两只鸡在那里打斗，后脚跟力呢扑扑扑扑干的高的它是赢的两只牛也是如果它没有冲劲它在呢大自然生物界里头自动就淘汰了所以我叫他蹲吃完饭也蹲叫乞丐蹲有时间就蹲蹲的他那个脚底发热发抖刚开始他说痒啊之类的我说好事现在很多人对排病反应产生畏惧它是好事叫脏毒要出表，脏腑里的毒要排出来一排出来半个月以后一年多的咽喉痛全部好了，吞口水再也没有哽阻感呼吸都是顺的。喝水都是甜的所以我对于咽喉实

1.轻松学妙方第20讲：登山登到一半了离山顶就不远读书修学也是后劲决定一切有个词叫后劲不是败事有余。我治疗一例那个咽喉痛的患者他痛的像刀割那样火气玄参50克一次煮水另外一例咽喉痛的患者他痛的隐隐瘤两三个月了我说你这个虚痛一时半刻好不了开药呢开凉的你就胃痛拉肚子，他说对啊他吃了很多医生的药一凉一点就拉肚子热一点就痛的更厉害我说我教你一招什么叫乞丐蹲？以前呢南怀瑾南师他的学生都要练乞丐蹲。他说两个乞丐一个坐着行乞一个蹲着冬天来以后，坐着行乞的那个就被冻死了蹲着的那个活着活到一百岁老乞丐。他九十多岁还是蹲着的你看那个鸟在大自然很少蹲的除非它病倒了它就是要站着就是说他很少做的要么就是站着它这个是大自然