停止内耗,从现在开始!运动解压,让血清素和多巴胺带走负面情绪;女性朋友们,动手整理,不只是杂物,更是心灵垃圾大扫除。物质、情绪、信息,三大垃圾如何清?购物前问一句“真的需要吗”,别让物质堆满生活;情绪带回家前先处理,家人不该成出气筒;远离是非,莫让闲言碎语消耗宝贵时光。内在富足,从外到内整理人生,拒绝无谓内耗,活出真正充实自我。你,准备好告别内耗了吗?
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