大脑自恋：大部分的心累，都源于把控感

试想一下，你忙了一天，做了很多事，这时候你会有什么感觉？

你可能会觉得累，迫不及待地想吃点东西、冲个热水澡，然后舒舒服服地睡一觉。这种累是身体上的，而不是心累。

而如果你缺乏行动的动力，一方面对什么事都提不起兴趣，不全情投入，另一方面又盼着结果如你所愿，就会感到特别心累。

你会陷入到“一天下来好像啥也没干成”的恐慌中，觉得失去了对事物的把控感。

那么，到底什么是把控感呢？

今天的节目将与你一起探讨。