心灵绿洲小组：小村庄的温暖与互助奇迹

小张是稻香村的一位普通农民，他曾因生活的压力和家庭责任倍感焦虑。为了缓解内心的烦躁，小张开始日出田埂上的漫步，学习深呼吸技巧，甚至与村口的古榕树倾诉心事。这些方法不仅让他找到了内心的平静，还激励他组织起“心灵绿洲小组”帮助村民们减压和增进心理健康。随着小组影响力扩大，乡村的精神面貌显著改善，小张的故事成为鼓舞无数人的一束光，照亮了更多人前行的道路。

00:02:03:心灵之光：小张带领柳河村走向心理健康之路

00:04:03:心灵导师小张：他的故事和心得激励着更多的人拥抱生活

00:06:06:小张：乡村振兴的坚定追求者和精神象征