如何在不确定性中保持积极的心态和乐观的情绪？

一，接受现实。二，保持灵活性和适应性。三，寻找机会和挑战。四，培养自我动力和自我鼓励。五，寻求支持和分享感受。六，培养应对压力的技能。七，专注当下和积极思考。八，培养乐观的解释方式。九，寻找启发和激励。