思考中医 25 伤寒即伤藏

探究冬日养藏奥秘，揭秘情志调和与寒温调控的智慧。冬日为何藏而不露，情志怎样拂逆不扬？“若伏若逆”的心态，如何助你蓄势待发？寒温调节何以关键？穿衣哲学里藏着哪些养生秘诀？运动与静养，冬日里如何拿捏分寸？伤寒为何成健康大敌，破坏藏阳平衡？古老农谚与现代生活，如何警示未来收成？“瑞雪兆丰年”背后的阴阳秩序奥义，你真的懂吗？经典医籍《素问》教你奉阴者寿，动静相宜的长寿之道。这一集，带你深入传统智慧，解开伤寒与养生的深层关联，让你的冬日不再只是寒冷，而是滋养与蓄能的黄金时节。

02:02 冬季闭藏，养藏之道：正确穿衣与锻炼方式的重要性

04:02 冬日寒意，养藏之道，阳气内敛，秩序井然

06:04 冬日瑞雪，预兆丰年，阳气蓄养的黄金时机！

08:06 伤寒的意义：探索黄帝内经、难经和张仲景的意图

10:08 《黄帝内经》中的热病与伤寒：解析经典中的术语和分类