秘密一《快乐的一切要素，都在你心里》

本期主题：
一切的痛苦和折磨，都是来自依赖必然改变的事物。当我们把时间和精力花在让外界事物更趋于完美上时，我们便把心思用错了方向。
所以如果外界一直在变，盘子终究要掉下来，某些期望势必会落空，你怎么能在生活中创造出快乐满足的心境？答案是，走一条相反的路，做一点改变，从努力在外界创造稳定性，转而创造内心的平和。
这就是我要跟你分享的第一个生活秘密！