人民日报夜读：管理情绪的6个好习惯，值得一试

人民日报夜读：管理情绪的6个好习惯，值得一试。接纳情绪，收集快乐，适当放空，保持运动，学会倾诉，好好睡觉。学着接纳自己的情绪是管理情绪的第1步。