人生本孤独，远离对他人期待的不安

即使是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦。要想脱离不安和孤独的困扰，也许需要看到“人生的本质就是一个人活着”，人与人之间，要学会放手，保持适度的距离。人与人之间可能因为一些小事而结缘，也会因为一些小事分离。如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待，脱离不必要事情的束缚，率性而活，做自己想做，不害怕自己过真正的生活。从而与自己想要结交的人交往，建立良好的人际关系。当你对别人恣意发怒，心里总是感到孤寂或悲伤时，试着这样思考一下，说不定会感觉好一点。