1 幸福，从接纳开始

我爱你，“爱”在“我”与“你”之间。
我和你的关系就是从这个“爱”字开始的，可是有时候受伤也可能是从这个字开始的。爱有时候是温暖的、滋养的、陶醉的，很美，让彼此越来越亲密，但有时候也是生气的、悲伤的、控制的、有压力的、不和谐的。
世人不太容易正确地理解和把握爱。你可以说爱来自太阳，当然也可以说来自上帝、佛或高于人之上的其他造物者。爱有时候很难让我们看清楚事物的真相，所以本书的开篇我们会用“接纳”来尝试展开。
接纳是什么？认清他本来的样子，能够分离与独立，更客观地看待对方与自己，统整地看待。