话说,大家是从什么时候感觉到自己开始老了?我自己的话,大家别笑我,是从膝盖能当天气预报用开始,当时我还跟朋友吐槽来着:答应老了一起跳广场舞,没想到膝盖先跪了,现在是下楼梯疼、站久了疼、吹个空调也疼……可能在听节目的有些人,也跟我有同款烦恼,所以,当你关节出现弹响、卡壳、晨僵、红肿、疼痛、发软,就要有“修复”关节的意识。那么修复关节,很重要的一环就是修复被磨损的软骨,而修复自然得要有原材料:氨糖和软骨素。
【本期附录-膝关节友好运动】
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如果你的朋友和家人也有膝盖等关节不舒服的问题,记得把这期分享给 Ta,希望大家都能延长膝盖保质期~
那躺着呢?
啊啊啊啊啊啊啊我觉得这说的就是我 是不是该买点氨糖吃吃😅
39健康网 回复 @丞丞橙橙丞丞: 可以看看这期的评论置顶,点进去了解一下
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