《怎么成为更好的自己》

本期主题：
《怎么成为更好的自己》方法如下:1.自我认知，认识真实的自己；2.持续学习，拓宽知识与视野；3.情绪管理，培养情绪智力；4.人际交往，建立良好关系；5.坚韧不拔，面对挑战不放弃；6.回馈社会，实现自我价值。
主播介绍：
我是悦耳康居，日常关注养生的领域。