回答留言丨关于自卑，你真的想变得自信吗？

好久不见！本期我们尝试了一种新的方式，来对留言中大家比较关注的自卑问题进行回复，如果你喜欢这种探讨形式，非常欢迎在评论区留言自己感兴趣的话题，我们会邀请老师一起进行探讨~

吹着春风，探索心野，我们是小驿与文聪。这期，聊聊那让人又爱又恨的自卑情绪。它究竟是什么？为何人人避之不及，却又如影随形？阿德勒说，自卑是成长的催化剂，藏在自恋背后的小秘密。从胆怯退缩到假装勇敢，再到挑剔攻击，自卑的面具千变万化，却逃不过心灵深处的求救信号。

而你，是否也在自卑与自信间徘徊？别急着否定自己，或许，自卑只是生命给予的一份独特礼物。拥抱它，理解它，然后有选择地放下，让自信的阳光照进来。别让自卑吞噬光芒，找到属于你的平衡点。面对自卑，是该奋力挣脱，还是学会与之共舞？答案，就在这一番深度对话里。

01:02 什么是自卑，正视自卑！

02:20 自卑的表现形式，不是只有退缩才是自卑。

06:20 自卑的人需要变得自信吗？自卑的人想变得自信吗

13:30 我们可以选择自卑or自信

14:44 自卑的负向作用

16:40 我的自卑是从哪来的？

19:57 如果我想摆脱自卑，应该怎么做？