3分钟读《学会说话》| 提升沟通技巧

这本书关于什么？  

《学会说话》通过提升沟通技巧和情商，帮助我们在各种社交情境中有效表达自己。

在该声音里，你将听到：

1. 沟通是成功和高品质人际关系的基础。

2. 成功搭讪的四个要诀：展露热情、适度跟随、拉关系、套近乎。

3. 提高搭讪质量的三个能力：重复刺激、印象管理、无痕滑入。

4. 点赞时要避免“假大空”三个误区，做到真诚、有实质内容。

5. 情绪互动在聊天中的重要性，展示积极的自我价值感。

6. 设定关系边界和提问技巧：五个为什么技术、开关结合技术、三个还原技术。

7. 递进式表达法（ABC表达法）：A讲事实，B讲感受，C讲诉求。

8. 改变自动导航的四个步骤：观察旧模式、整理内在剧本、学习新方式、实现逆袭。