第18课：知足——知足是幸福，知足是放下追逐与放下：贪欲的代价与解脱之道

概要：今天的修心课分享名家俞平伯、季羡林先生的智慧。他们提醒我们：知足常乐，贪得无厌会迷失自我。通过复半虫、羊群、北极熊等故事，阐述了贪欲的危害及知足的重要性。现实中，我们要在追逐名利时克制欲望，不让物质绑架内心，活得更加清静自在。欲望如咸水，越喝越渴。学会放下，才能真正幸福。最终，人生的完满不在拥有一切，而在于懂得放下。

00:02:05:贪心会要了你的命：贪官与普通人的悲喜剧人生

00:04:05:贪心不足，欲望无限：贪官与凡夫俗子的贪欲对比

00:06:07:淡泊名利，解脱痛苦，寻找心灵的安宁与愉悦

00:08:09:禅师的智慧之言：欲望的修剪与清心寡欲

00:10:10:贪婪与欲望：修剪心灵的灌木，创造美好生活

00:12:11:控制欲望，迎接幸福：如何在现代社会中找到心灵的宁静？

00:14:17:欲望的控制：人类与鸭子、鱼儿的对比

00:16:25:人的欲望与自我毁灭：托尔斯泰的离奇遭遇与思考

00:18:26:人生不圆满才是常态，学会接纳缺憾才能真正圆满

00:20:28:人生不圆满才是常态，如何面对生活中的缺失？

00:22:30:人生不圆满才是必然，拥抱不完美才能自由自在

00:24:45:人生无完满，经历缺陷方能懂得的美好