防暑利器还是健康隐患？揭秘空调病预防妙招

炎炎夏日，空调虽能避暑，但不当使用会引发“空调病”。调24-26度的适宜温度、保持通风、避免温差过大是关键。加湿器调湿度、定期清洁过滤器也不可忽视。适当运动、正确饮食、穴位按摩、艾叶泡脚等传统方法，同样有助预防。想要伏天健康又舒适，细节不可忽视！