健身需科学,当心疲劳性骨折【全民健身日】

健身需科学,当心疲劳性骨折【全民健身日】

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九岁赛赛暑假晨跑,健身梦变成骨折痛。全民奥运热,健身需科学,别让健身变“伤身”。局部疼,动更痛,休息缓,小心疲劳性骨折敲警钟。健身之路,安全第一 !


02:00 疲劳性骨折:一种不易被察觉的骨折类型 

04:02 选择适合的运动方式和强度,避免运动损伤

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