全红婵赢了自己，巅峰之上仍是巅峰

全红蝉以17岁131天的年纪，超越伏明霞，成为中国奥运历史上最年轻的赢得三枚金牌的运动员。这是了不起的成绩，引来世界泳联在社交平台发文盛赞：“女王是不会被击败的！你17岁时在做什么？全红婵已经卫冕奥运会冠军了！”

上一次在这个项目实现蝉联冠军的是全红婵的教练陈若琳。赛后，全红蝉与陈若琳拥抱在一起，泣不成声。这是压力释放后的喜极而泣。她说，这三年来很不容易。背后的艰辛、委屈与坚持，只有她自己清楚。这让人想起陈若琳16年前在北京奥运会上夺冠之后，与周继红领队、任少芬教练紧紧相拥的一幕。历史不是简单地重演，这是中国跳水梦之队的荣耀传承，也是艰苦训练与顽强拼搏的代际传承。

东京奥运会上，年仅14岁的全红婵以五跳三个满分、总分466.2分的成绩创女子10米跳台历史最高分纪录夺得金牌，可谓“开局即巅峰”。巴黎奥运会上，全红婵的第一跳让7个裁判都给了10分，拿到90.00分的满分，为顺利卫冕奠定了基础，让人看到巅峰之上仍是巅峰的伟大。

全红婵被誉为“掌管水花的神”，这是用汗水与水花伴舞换来的神奇。冰心说，成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨……全红婵实现奥运会10米跳台的卫冕，花在旧时红处红，背后是奋斗的泪泉浇灌而成。

全红婵在东京奥运夺冠后，曾面临一个压力期。在一系列比赛中，全红婵曾连续六次不敌队友。在去年的杭州亚运会上夺金，才让人将悬着的心给放了下来。这背后是因为发育期给全红婵出了一道巨大的难题。

在巴黎奥运会女子10米跳台跳水决赛中，全红婵的第三跳就不算出彩，一度让前两轮攒下的领先优势几乎化为乌有。好在第四跳与第五跳发挥稳定，从而将领先保持到了最后。这就是全红婵几年来一直在克服的心理关。全红婵在赛后也表示，除了第一跳，其他的都没跳好，还可以跳得更好。

这几年来，全红婵的身体长高了七八厘米，体重也增长了近十斤。站上跳台，运动员要在短短几秒内抱膝、翻腾、展开、入水，身体的每个微小变化都会对动作产生影响。长胖更是“魔咒”般的存在，不少运动员正是因此告别了高水平赛场。对全红婵来说，以前在207C这个动作上就经常会出现失误，有发育对全红婵的影响，也有心理上的压力。

全红婵的主管教练、奥运冠军陈若琳谈过发育对全红婵的影响。她表示，有一段时间，“全红婵每天都在为207C受折磨，我也在受折磨。”因为每次比赛完，她的207C就跟不会跳了一样，都得从头再来。

陈若琳曾斩获五枚奥运金牌，这是她用超强的自律换来的。为了复制自己的传奇，她对全红婵同样要求严格。首先是控制全红婵的饮食，让她在获得充足营养的同时尽可能减少额外摄入。体能训练上，陈若琳也下了不少功夫。力量训练、空中翻滚、10米跳台实训……每天七八个小时的训练，陈若琳恨不得将全红婵“拴在裤腰带上”严密看管，“只要看到不满意的地方，不管谁来都不行，我必须批评。”

陈若琳说，“天才也得靠后天努力，不然就是昙花一现。”全红婵也懂得严格约束自己，每天要比他人提早一个小时到健身房开始训练。

正因为知道这一路走来有多艰难，全红婵在夺冠后，与陈若琳相拥而泣。她说，这三年很辛苦，拿到这枚金牌，我就绷不住了。

严师出高徒，所有的辛苦都是值得的。全红婵的队友陈芋汐曾说，真正的对手是自己。对全红婵来说，最大的对手也是自己。她在奥运会上战胜的是自己，实现了自己对发育关与心理关的超越。

陈芋汐同样受发育与伤病的影响，她与全红婵形同双子星座，都表现优秀，二人携手为中国跳水队夺得了荣誉，奉献了精彩的比赛。也在互相督促和进步中一起提高。陈芋汐曾说，“如果是只有我或者她一个人，很有可能原地踏步甚至是退步。”在巴黎奥运会上，也看到二人“场上是对手，场下是朋友”的温暖一幕，二人相互为对方加油，在赛后紧紧拥抱在一起，都很开心，因为这枚金牌是中国体育代表团的。

全红婵是幸运的，有中国跳水梦之队的坚强后盾，有陈芋汐这样的优秀队友。对全红婵来说，无论是东京奥运会，还是此次的巴黎奥运会，她都是战胜了自己，实现了自我超越。花在旧时红处红，巅峰之上依然是巅峰。恭喜全红婵，愿她以后能开得更加明艳灿烂！