心理咨询与治疗中的神经科学——第9章应激和创伤相关障碍与神经科学(中)

我经常告诉来访者，大脑有自己的心智。为了在治疗中验证这一点，咨询师可能会要求来访者提供一个最近发生的、关于思维失调的例子。在通常情况下，来访者往往很难想出这样的例子。然而，当被问及最近的负性情绪体验时，来访者的响应便会相对迅速。一旦我们解构感受，并把与负性情绪相关的思维和行为带入意识，自动思维就变得清晰了。情绪记忆更容易被个体记起，因为它们储存在杏仁核而不是海马（因此它们时刻准备着指导行为去回避威胁）。同时，由于情绪固有的重要性，尤其是对于情感导向型来访者来说，他们倾向于先去感受，再去思考或行动。