湖南航空取消着高跟鞋执行航班，医生：穿高跟鞋类似踮脚，韧带损伤、扁平足风险高

据湖南航空之家公众号消息，自8月1日起，湖南航空正式取消着高跟鞋执行航班，乘务员执行航班任务可全程着平底鞋。

湖南航空表示，乘务员选择更舒适的平底鞋，更是公司在权衡职业形象与客舱安全、员工健康的关系后采取的适当措施。

民航乘务员的着装与礼仪是其职业形象的一部分。一直以来，高跟鞋与制服是乘务员的统一搭配。然而，穿高跟鞋长时间站立或行走可能带来身体不适。

6日，九派新闻联系上曾在上海某航司工作的空姐刘女士。她表示，和国内其他航空公司规定相同，在职期间旅客登机后以及下客前，她可以穿平底鞋进行客舱服务，其他阶段都需要穿高跟鞋。

她指出，其曾在航司的高跟鞋用牛皮制作，相对来说是舒服的，但长时间工作肯定会带来一定弊端。

“穿高跟鞋会产生类似踮脚的动作，使得踝关节稳定性变差，韧带损伤、扭脚的风险更高；拇外翻与扁平足的风险也变高；还会造成膝过伸，膝关节后方出现不适感，进一步导致骨盆前倾与圆肩驼背等连锁反应。”武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙在接受九派新闻采访时表示。

骨盆前倾对照图。图/武汉市第四医院

他介绍，一般2-4cm的鞋跟没有问题，一定的坡度对于足底的应力分布有帮助；但高于4cm的鞋子则弊大于利。此外，与粗跟相比，细跟的高跟鞋稳定性更差，严重的崴脚可能导致韧带损伤甚至踝关节骨折、脱位。

因为工作缘故，乘务员等职业在工作时间必须穿高跟鞋。那么，如何减少对身体部位的伤害？许德龙建议，可以锻炼脚踝的稳定性。

“小腿肌肉力量强，有助于保持平衡，降低脚踝扭伤的风险。”他解释，静态动作可以练习闭眼单脚站立，动态动作可以练习提踵，即踮脚后缓慢落下，这也是崴脚后的锻炼方法。

闭眼单脚站立动作。图/武汉市第四医院

他还提醒，要矫正骨盆前倾，可以增强腰背力量。其提供的示范视频中，包括髂腰肌拉伸、腰背拉伸、坐位拉伸、卷腹等动作，以达到相应效果。

矫正骨盆前倾的部分动作。图/武汉市第四医院

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