070.丧气爆表的时候，我在地上爬着寻找光明
韩邵终于在北京会面了，在北京的雨天里，俩人躲在韩夏的温柔小屋里，打开了ON AIR的灯。此时此景，像极了今年的我们。大雨滂沱，偎着苟活。不过好在，老友之间，依然可以轻易撩拨到对方的笑点，再丧，总是有事儿让你乐出来。笑对人生，笑对！
时间码：
00:35 竹子的Family drama：“黑媳大战马婆！”
14:38 今年大家的口头禅是“环境不好”，那我们受到影响了吗？有什么新的改变吗？
17:57 韩夏重新当小学生，做小红书网红真的好难，我只想做一个黑暗爬行动物。
26:38 竹子怎么稳住心态，作一个长期主义者。
28:50 如何既保持初心，又接受改变。“你变了”是一件坏事吗？
44:51 在这个信息爆炸的年代，采集和筛选优质信息更加重要。
48:58 韩夏的创作困惑，有没有人喜欢“老登”的故事？
1:01:38 竹子高效人生的反思，逼迫自己去虚度时光，这是我想要改变的事情。
1:09:22 韩夏新突破，我就想跟自己玩，三个人的剧组也没问题。
1:12:45 经济下行，我对省钱上瘾。香菜小葱小米椒，怎么能用钱买呢？
1:16:30 竹老板生意经，别小瞧了小买卖，人一定要不断学习新技能。
1:18:12 一种想象：如果真有一天山穷水尽，我们还能做什么？
BGM：
Darling of the Diskoteque cindy lee
本期节目提到的相关内容：
书籍：
《博尔赫斯谈话录》
《独居日记》
播客：
自我进化论
报纸：
21世纪经济报道
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- Oct_i
哈哈哈哈哈哈哈这一期前10分钟还没停过笑………
Oct_i 回复 @Oct_i: 前面笑的有多惨 后面就感动的有多厉害 真的 大环境不易 每个人都在兵荒马乱里努力的成为“夜行动物”
- Oliviawoof
最近的喷嚏我真的非常喜欢，很实用、很解惑。因为我今年正面临着和竹子韩夏一样的人生阶段和困境。 33岁，二女儿才出生半年多，也面临事业上的一个转折点。家庭和事业上的双重压力下，反而开始向内思考。 很感谢你们基本没有保留的分享💗
- 关花花儿
韩夏刚开始说的微博评论是我的吧，这半个月点开喷嚏得有十次，终于更了。立刻去给韩导小红书点赞
1532359aznb 回复 @关花花儿: 也有十几次了
- karanks
竹子，韩夏你们好。看到这期更新的时候我正在走西班牙法线Camino，今天天气炎热，又身处中部较干旱的地区，路上风景雷同，走一两个小时都仿若原地踏步。昨天被床虫咬了，带着一身瘙痒的伤口。还有5km就到今天的庇护所，偶然打开播客，发现你们更新了！眼泪差点涌上来。谢谢你们陪我走完今天剩下的路，真好。祝你们一切顺利，好运。
隐形人123456 回复 @karanks: 加油 你很棒
- struggleformyself
哈哈哈哈哈哈竹子老韩实在是太默契了！刚开头儿这么一会儿就数次共脑异口同声！老粉应该都懂吧！
Xfixfix 回复 @struggleformyself: 我跟着一起大笑来着
- 听友213455745
三十岁单身女青年听这一期特别开心，和韩夏感同身受。做销售，到现在为止还得一个店铺一个店铺的发单页，脱下孔乙己的长衫，先考虑生活。
- 康芒_
老韩过的不开心的核心原因是“拧巴”
康芒_ 回复 @康芒_: 但是，我会一直支持她，因为我理解她
- 圈圈儿1111
笑死，黑媳
- 霓妮可
我从喷嚏中得到很大的前行的力量，所以听到韩夏需要鼓励的时候，我毫不犹豫的下载了小红书去关注她，希望她能感受到我的支持！
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此外 我还要感谢竹子韩夏，坦诚展现自己生活方方面面面，让我们看到真实的你们。不然这个世界（对就是自媒体朋友圈）让人们都有种错觉，就是觉得每个人的生活都是光鲜亮丽都那么幸福圆满。然后开始怀疑是不是都是我的问题 我自己有问题😂