让自己不沮丧的方法

让自己不沮丧的方法
但凡是人就有情绪低落的时候。人在情绪低落的时候，往往会反复失败或患上疾病，搞不好还可能会自杀。
我在人生中也经历过好几次低谷：家里的公司破产、失恋、落榜、背叛……而且还不能立刻重新振作，严重时连续三个月都陷入沮丧的状态。那三个月中，工作也好，娱乐也罢，都不能吸引我，我每日碌碌无为，白白浪费光阴。
但是，近来通过各种学习，我开始具备了以下意识，失落也降到了最低程度。
(1)不要期待。期待越高，失望越大。只要不期待，就会觉得“没办法，再重新加油吧，下次再培养培养”。
(2)知道每个人心中都有“鬼屋”。再善良的人内心也有恶的存在，这就是所谓的“鬼屋”。“人不是神，身上有善也有恶”，只要想通了，心情就会轻松起来。
(3)了解因果。失败或灾难都是为了让自己成长，只要明白了这一点，就不会觉得自己不幸，自然也没必要沮丧。
就这样，我对自己、对孩子、对员工，对任何人都没有太多的期待，而是为他们的成长和成功祈祷。
把时间用在沮丧失落上，实在是太浪费了。