第十一章哀悼

化解情绪闪回时产生的强烈感受，哀悼是一种无可取代的工具。
哀悼的四种方式:
1.愤怒:减轻羞耻感和恐惧。
2.哭泣:情绪疏导的有效方式。（眼泪的力量）
3.口头宣泄:通往亲密关系的最佳路径。（互相怜悯）
4.感受。被动地化解悲伤。（与身体连结）
哀悼父母关爱的缺失。
父母关爱类型:1.言语关爱2.精神关爱3.情绪关爱4.身体关爱。