免费养生热潮再起，是真科学还是误区？

夏日炎炎，晒背养生风靡网络！真的那么神奇？中医说：夏养阳，晒背调气血，适合寒湿体质。可并非人人适宜，湿气重、慢性病患者或许能受益，过敏、孕妇、长辈需谨慎。晒背秘诀：补水防暑，戴帽遮阳，晒后缓降温。别跟风，适合自己才重要。智慧养生，你get了吗？

02:01 夏季晒背攻略：如何科学晒太阳且避免中暑？