如何摆脱强迫症康复中的停滞/抑郁状态（上）

在对强迫症来访者的治疗中，我们一直强调要做流动的事，要让我们的身体动起来，但我们发现很多来访者都会有不同程度的行动力减弱的状态，在之前的视频中也曾提到过如何加强我们的行动力。在这部分来访者中，也会有一部分人伴有抑郁状态，甚至被医院诊断出“抑郁症”，因此很多来访者对此非常担心和苦恼。而这种担心和苦恼又会进一步让我们紧张和焦虑，让症状更为强烈。