为什么要运动？这是我听过最好的答案

为什么要运动？这是我听过最好的答案

巴黎奥运会正式开幕，运动员们在赛场上挥洒汗水、尽情绽放！我们也不妨跟着他们的节奏，一起运动起来。当你用运动唤醒身体，也会唤醒一个全新的自己。

运动，让身体更健康
运动所能带给一个人最直观的改变，就是越来越健康，越来越有活力。养成运动的习惯，保持运动的状态，身体自然会给你最好的反馈。一个健康的身体，就是我们应对生活的底气。

运动，让精神更饱满
越是忙碌的时候，就越是应该抽一点时间来运动。平日里在小区里跑跑步，在家里做做操，疲乏感都会减轻很多。等你坚持一段时间，你会发现整个人变得精神焕发。毕竟，运动也是顶好的放松。

运动，让内心更强大
运动的过程，也是不断挑战自我的过程。我们需要克服自己的惰性，不断给自己增加难度，在很累的时候告诉自己再坚持一下。在这个过程中，我们的内心也会越来越强大。

运动，让生活更美好
运动会像齿轮一样，带动着你生活的许多方面一起越变越好。请相信，你运动时流下的每一滴汗，都不会辜负未来的你。