《有好心态 才能有好身体》掌握心态诀窍，迎接身心健康每一天

健康长寿的关键不仅仅在于饮食和锻炼，而在于你是否保持良好的心态。研究表明，百岁老人无一例外拥有乐观积极的心态。负面情绪是健康的最大敌人，只有调节心态，才能让身体免受疾病的干扰。放下烦恼和执念，用宽广的心态迎接每一天，才能真正掌控自己的健康与命运。

00:02:04:心态决定命运：修好自己心灵，百病不侵

00:04:09:保持积极乐观的心态，迎接健康与幸福的生活！