养成好心态，身体才健康

压力这个东西，有时候是有形的，有的时候也是无形的。
但是，不管有形还是无形，在很多人看来，它都具备重量。
但是，单凭重量而言，心态好同心态差的人，通常会有两种截然不同的心理作用。
好比说，肩膀上扛着同样重量的石头去爬山，心态差的人会觉得完全没有必要，而且老觉得自己肩上的石头非常重，压得自己喘不过气来，还非常影响自己的心情。
反之，心态好的人，首先他不会去多想这件事有没有必要这个问题，其次他也不会觉得石头在肩膀上就是一种负担。
假如真的是一种累赘，是一种负担，甚至是超出了自己所能承受的范围，然后及时地反思，进行整顿。
也就是说，心态好的人，在面对一个问题的时候，他在意的是这件事该如何面对，又该如何处理。
除此之外，他会觉得埋怨、自责、痛苦、后悔、多疑等等情绪都是多余的，也是无济于事，甚至还在自我折磨。
诚然，同样面对一件事，心态差的人，还未真正开始解决就已经开始抱怨了，烦恼了，不管不顾谩骂一切了。
而心态好的人，他们反倒会带上一种轻松的心态，以及糊涂一点的智慧来挑战自己，反正又不会吃亏，又何苦跟自己过不去呢。
西方有一句谚语是这么讲的：
“不烦恼，不生气，不用血压计。”
养成好的心态，不是为了别人，恰好是为了自己。
心宽一点，潇洒一点，豁达一点，人生除了生老病死，其他都是小事，你又何苦常常闷闷不乐，烦这烦那呢。
我们可以这么理解，一个拥有好心态的人，就如同拥有了一种好习惯的力量。
正如陀思妥涅夫斯基所说：
“一个人的后半辈子均由习惯组成，而他的习惯却是在前半辈子养成的。”
一切都会过去的，但一切似乎又从未过去。
心态好的人，则会认为人的一生当中，来来回回，兜兜转转，很多事情就此销声匿迹，无影无踪了。
但是心态差的人，遇到小事也要记在心里一万年，遇到小烦恼也会心心念念，耿耿于怀一辈子。
在他们看来，哪怕是再小的事情，也都是无法过去的。
相反，心态好的人，拿得起，放得下，生活当中，张弛有度，人生当中，自在逍遥。
保持着具备好心态这种习惯，面对人生沉沉浮浮，才能拥有淡然和自在的心态，去领域，去感受，去创造。