缺爱,是否让你迷失了爱自己?一段关系中的内耗,无尽索取,根源竟是自我怀疑。女孩们,你们是否也在向外寻找安全感与认同?但求而不得的循环,只能让心更飘荡。不相信自己,是那份共性伤痕。从原生家庭的缺失,到成人世界里的不安,我们忘了如何独自给予爱。修正,从接纳自我开始,哪怕微小如洗衣小事,亦是爱的体现。别让羞耻心绊住你,学会庆祝每个日常,陪伴与肯定,让心灵织就温暖毛毯。不再依附他人,自我完整,方能拥抱真正安全感。一起,学习爱自己,不再迷失。晚安,我是远近,与你同行。
02:10 缺爱的本质:不相信自己,如何破除恶性循环?
04:10 缺爱者的困境:自我认知与自我满足的探索。
06:11 重新养自己:缺爱者与自我建立新的关系模式。
08:16 重新建立与自我的底层关系,克服羞耻心,培养爱自己的能力。
10:17 爱自己:重新建立与自我的底层关系。
12:19 爱自己,从点滴感受和点滴奖励开始!
这几期真的是我的良方,一直觉得矛盾,割裂,格格不入的内心找到了顶点,每一句话都是我漫长岁月的人生,你四两拨千斤看到了问题的本质,想不通的时候就在拿出来听听
晚安安
好想知道远近的背景音乐都是去哪里找的。好适合失眠听啊
DJ远近 回复 @听友207647474: 都是我的后期丝丝找的,应该是在酷狗里的