我发现长期缺爱的女生都有一个共性

缺爱，是否让你迷失了爱自己？一段关系中的内耗，无尽索取，根源竟是自我怀疑。女孩们，你们是否也在向外寻找安全感与认同？但求而不得的循环，只能让心更飘荡。不相信自己，是那份共性伤痕。从原生家庭的缺失，到成人世界里的不安，我们忘了如何独自给予爱。修正，从接纳自我开始，哪怕微小如洗衣小事，亦是爱的体现。别让羞耻心绊住你，学会庆祝每个日常，陪伴与肯定，让心灵织就温暖毛毯。不再依附他人，自我完整，方能拥抱真正安全感。一起，学习爱自己，不再迷失。晚安，我是远近，与你同行。

02:10 缺爱的本质：不相信自己，如何破除恶性循环？

04:10 缺爱者的困境：自我认知与自我满足的探索。

06:11 重新养自己：缺爱者与自我建立新的关系模式。

08:16 重新建立与自我的底层关系，克服羞耻心，培养爱自己的能力。

10:17 爱自己：重新建立与自我的底层关系。

12:19 爱自己，从点滴感受和点滴奖励开始！