Day88.我可以安逸的释放出内心的批判，进入爱之中

镜子练习能够让你更容易觉察到内心的声音。以及绝知道你对自己说了什么，然后你就可以释放出总是挑剔自己。批评自己的心理需求。如此一来，你会发现自己不在动不动就批判别人了。