认识自己，理解他人，是摆脱痛苦的关键

痛苦往往来源于低下的认知水平。在这个复杂的世界里，我们倘若陷入狭窄的视野，缺乏自我反省，陷入消极情绪，便会无法摆脱痛苦。但幸运的是，认知不是固定不变的。通过学习和思考，我们可以拓宽视野，提升认知，从而打破痛苦的限制，迈向更美好的人生。让我们勇敢地面对内心，不断提升自我，共同迎接属于我们的美好未来。

00:02:02:摆脱痛苦的束缚：如何提升认知水平迎接更美好的人生