Vol#020 专注力秘籍：解锁高效学习与工作的方法

想在信息洪流中稳住专注力？快节奏生活让你分心了吗？本期播客主播苏焰紫带你打造无扰空间，确立清晰目标，实践番茄时钟，拥抱热情项目，助你学会高效专注！从环境整理到时间管理，从短暂休息到持久热情，一步步解锁专注秘籍。你的学习、工作，从此焕新高效。共鸣还是独门诀窍？留言区见，一起成为专注大师！
00:02:02 如何在25分钟内保持全神贯注？探讨专注力训练的方法和技巧。