午睡掌握4个技巧，睡10分钟也能抵2小时！ | 涨知识

都说“中午不睡，下午崩溃”，许多人都会选择午睡来充充电。但当你在享受午睡的美好时，有一个问题也需要谨慎，那就是午睡时间！这可不是我随便乱说，对高血压患者来说，午睡太久就是中风的一大危险因素。