血压管理新食尚，巧避三类食物陷阱（1）

大蒜究竟能不能降血压？揭秘真相！听说大蒜既是血压友好食材，又可能刺激不适？到底该信哪一边？揭秘大蒜素的真正作用，它如何成为血管守护者？适量大蒜，血压朋友还是敌人？为何大蒜虽好，不可贪多？高钠、游离糖、高脂食物，谁是幕后推手让血压悄悄升高？缺钙，竟是血压上升隐形助手？了解这些，稳住血压不迷茫！健康生活，从饮食细节开始。更多精彩，敬请期待！

02:09 控制血压的饮食关键：远离高钠、高糖和高脂食物！

04:09 缺钙导致的高血压：如何保持正常的血压水平？