011第十一课(合三焦)三焦流动练习，精神好活力足
以上内容来自专辑
- 010第十课(祛湿气)养脾胃，祛痘祛皱美容颜1933:45
- 011第十一课(合三焦)三焦流动练习，精神好活力足1838:59
- 012第十二课(通胸部)疏通乳腺淋巴，美胸抗结节2241:57
- 013第十三课(暖宫巢)气血滋养，告别宫寒小腹凸3945:57
- 014第十四课(调激素)养护卵巢，更年期不再烦恼2758:38
- 015第十五课(融双圆) 12经络串联，阴阳平衡通小圆4157:51
- 第一节 通三焦录制4711:02
- 01-1第一课(通三焦) 圆瑜伽基本功录制1.mp45733:16
- 01-2第一课(通三焦) 圆瑜伽基本功录制2.mp42429:09
- 02-1第二课(开上焦)打通肺经，肩颈不再疼-站.mp43122:41
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