平时都说吃蔬菜有营养,但是到了真正吃的时候,又有各式各样的问题出现,其中一个比较经典的问题:要我吃番薯,但到底是吃红薯还是紫薯?不同颜色的蔬菜,营养会有不同吗?这确实是个好问题!因为我们查了不少资料,发现颜色不同,有些蔬菜的营养差距竟然比想象中要大。接下来,我挑几种对比明显的蔬菜,给大家参考参考~
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那么其实除了蔬菜,也有不少水果也是同一个种类,但有不同的颜色,大家想了解不同颜色水果的营养差别吗?点赞超过20!咱们就在下周找时间再做一期水果篇!
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