3分钟读《心理学的100个基本》| 心理学入门必读

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这本书关于什么？  

本书通过解释和应用基本心理学概念，帮助改善心理健康和人际关系。

在该声音里，你将听到：

1. 潜意识：弗洛伊德的冰山理论，识别并处理潜意识影响。

2. 刺猬效应：保持适度距离，避免人际冲突。

3. 拖延行为：找到恐惧根源，逐步增强自信。

4. PUA（精神操控）：保持自我，拒绝不平等关系。

5. 登门槛效应：逐步增加要求以达到目标。

6. 情绪管理：空传理论，调整心态减少外界影响。

7. 鸟笼效应：避免配套思维导致的浪费。

8. MBTI人格类型：了解性格类型，避免刻板印象。

9. 冷暴力：承认遭遇，找到支援者调整应对。

10. 情感勒索：观察真实感受，理性分析婉拒操纵。