30天芳疗生活家第28天：辅助系魂师-肠道三剑客

亲爱嗒小伙伴们，
大家早上好！
欢迎大家来到芳香主播训练营的第28天！

今天的标题是不是特别酷？！：）在【斗罗大陆】这部动漫里，辅助系魂师最厉害的地方就是具备帮助其他魂师增强其原本能力的能力。所以，他们是看似低调，实则是缺他不可的厉害角色。
今天就一起来看一看，厉害的低调的肠道三剑客不可或缺？！
它们是常道净化胶囊GX；平衡肠道益生菌的PB；补充身体消化吸收必需的酶的酵素TZ；

下面，我们就分别来看一看：
[图片]
首先来看常净化胶囊【GX】：
它结合了多种纯正安全有效的精油与辛酸，可以帮助维护健康消化道，抑制肠胃中潜在威胁物质生长。
常净化胶囊中含有达到CPTG 纯正调理级认证的精油，包含牛至、茶树、柠檬、柠檬草、薄荷和百里香精油。可改善肠道微生物平衡，帮助净化和清洁消化系统。
现代饮食风格趋于复杂化，越来越多的消化疾病由此而生。消化系统对身体有着全面的影响，当消化系统处于不健康的情况时，身体其它部分的运作也会出状况。
常净化胶囊建议每个月吃10天，为肠道补充益生菌前做好净化清洁的准备步骤，创造友善的肠胃道环境，借此提升肠道免疫力。
肠道的重要性非我们认知所及。
我们不少人都有过临场综合症的体验吧：在上台讲话前会突然感到胃部翻腾、恶心不适、拉肚子，或是因为一场即将来临的面试而感到腹部阵阵绞痛。这往往都与"第二大脑"相关。

" 第二大脑"实际上也就是肠道内的神经系统，由分散在食管、胃、小肠、结肠组织上的神经元、神经传感器和蛋白质组成。与头颅中的大脑工作原理一样，它们相互之间也快速传递着信息，独立地感知、接受信号，并作出相关的反应，使人产生"愉悦"或"不适"的感觉，但它不能像真正意义上的大脑那样具有思维功能。研究发育和进化的生物学家发现，最初的神经系统分成了两部分：大脑神经中枢和胃肠道神经系统。在大部分情况下，"第二大脑"独立地发挥着自己的功能。

由此亦可知道，胃肠道不仅肩负着消化吸收的功能，还肩负着更大的责任！中医上也讲，绝大多数问题的根源，都要从改善胃肠道开始，例如鼻炎等一些呼吸道的症状、过敏性的体质、脸上的痘痘，皮肤上的困扰、甚至包括暴躁的情绪等等，许多状况的调理，如果想从根源上处理，还得从胃肠道的净化与平衡开始。
[图片]
肠道负责吸收食物营养、多余水分，形成粪便排出体外，它还产生人体50%的多巴胺和95%的血清素，掌控着我们的情绪；肠道的菌群失调又影响着我们的体重；肠道的健康影响着我们皮肤的状态，例如便秘造成皮肤暗沉、长痘、无光泽等等。所以肠道也是非常重要的免疫器官。
如何帮助肠道健康呢？我们可以改变不良习惯，例如每餐不要吃太饱；可以补充膳食纤维；可以增加肠道有益菌；可以补充酵素。
[图片]

[图片]
接下来我们就来看看益生菌【PB】
我们现在能够使用到的是两种形态的益生菌，一种是胶囊、一种是粉剂。
益生菌粉是适合全家人使用的。里面含有13种不同的菌株，包含乳双歧杆菌BS01、鼠李糖乳杆菌GG、鼠李糖乳杆菌LR06、植物乳杆菌LP01、植物乳杆菌 LP02、短双歧杆菌BR03、鼠李糖乳杆菌 LR04、长双歧杆菌04、短双歧杆菌B632、乳双歧杆菌BS05、嗜热链球菌FP4、罗伊氏乳杆菌LRE02和唾液乳杆菌唾液亚种CRL1328，提供了多样化的有益菌株，促进肠道健康。此外还添加了低聚果糖(FOS)益生元，改善肠道环境，协同支持肠道健康。
每一袋添加了70亿AFU(活性菌落单位)活性益生菌，采用微胶囊化技术，大大提高益生菌在胃部恶劣的酸性环境中存活，让益生菌更有活力地到达肠道。酸甜草莓西瓜的口味，令人非常喜欢。

一般的益生菌，通过胃部的时候就已经被胃酸杀死，根本抵达不了肠道。PB中的益生菌外层都有微囊包裹着的，确保安全通过胃部抵达肠道内。这是一项专利技术，相比其他没有被微囊包裹的益生菌，效力可以增强5倍。
[图片]
这种被胶囊包裹着的益生菌粉末配方稳定，可以直接口服，或者兑水服用，也可以加入果汁。但是建议不要放入40度以上的热水中，否则会大大降低益生菌的活力。每天使用，支持健康的肠道细菌菌群的平衡，可以预防和改善腹泻；缓解不耐受乳糖症状；促进肠道消化系统健康；提升免疫力。

而复合益生菌胶囊则是一种专为恢复微生物群多样性和平衡而设计的益生菌营养补充剂。它独特的配方融合了30种微生物活性成分，包含益生菌、益生元、后生元和噬菌体，全方位改善人体微生态，恢复微生物群的多样性和平衡，实现最佳的微生物群健康。
复合益生菌胶囊含有24种精心挑选的经过临床试验的菌株，确保微生物群的多样性和活力，这些菌株被研究发现可能有助于支持皮肤、呼吸、免疫、心血管、代谢和大脑功能等健康，还能促进健康的炎症反应。此外还添加了低聚果糖(FOS)益生元，促进有益菌生长，改善肠道环境。配方中还额外添加了1种后生元菌株和4种噬菌体，帮助抑制有害菌繁殖，调节微生物群健康和免疫。

每一粒胶囊可提供180亿CFUs（菌落形成单位）的益生菌群，其采用独特的双腔胶囊技术，即外层胶囊中包含益生元(低聚果糖)、后生元和噬菌体，外层胶囊中还有一个缓释的内层胶囊包含24种益生菌菌株，可以保护益生菌群不被胃酸破坏，大大提高益生菌群的在胃肠中的存活性。
我们再分别深入看看不同的菌种都是起什么作用的？
# 鼠李糖乳杆菌IMC501和副干酪乳杆菌 IMC502
抑制致病菌生长，促进肠道健康；增加私密处的乳酸菌丰度，维持健康稳定的私密环境；延缓衰老；维持健康的免疫功能。

# 动物双歧杆菌乳亚种BLC1
促进乳糖消化，改善乳糖不耐受；改善肠道健康，缓解便秘。

# 嗜酸乳杆菌LA1
抑制有害菌生长，促进消化健康；改善脂质代谢，促进整体健康；促进健康的心血管功能。

# 鼠李糖乳杆菌SP1
促进牙齿和口腔黏膜健康，维护健康的口腔环境；促进肌肤健康，改善偶尔出现的瑕疵或干燥情况。

# 短乳杆菌SP48
通过自然增加y-氨基丁酸的水平，支持情绪、睡眠和大脑功能健康。

# 鼠李糖乳杆菌LB21
维持口腔健康，支持牙齿健康。

# 罗伊氏乳杆菌LR92
产前进行补充，在怀孕最后四周期间补充，有助于减少婴儿肠绞痛的发生。

# 短双歧杆菌Bbr8
有助于支持健康的微生物群，改善消化健康；支持健康的免疫系统；有助于体重管理。

# 粪肠球菌SF68
具有支持肠道免疫功能，抑制有害菌的繁殖。

# 发酵乳杆菌CS57
有助于改善脂质代谢，促进新陈代谢健康；改善整体健康；支持肠道免疫功能。

# 干酪乳杆菌BGP2
改善脂质代谢，提供整体健康益处；促进肠道和内分泌健康。

# 嗜热链球菌SP4
有助于维持健康的微生物群平衡，促进乳糖消化。

# 卷曲乳杆菌SP28
维持乳酸菌的优势地位，促进阴道健康。

# 德氏乳杆菌保加利亚亚种LB2
有助于乳糖消化，维持健康的微生物群，改善消化健康。

# 双歧杆菌长亚种SP54
支持肠道屏障健康，防止有害菌生长。

# 格氏乳杆菌SP33
维持乳酸菌的优势地位，促进阴道健康。

# 后生元(热灭活鼠李糖乳杆菌 CRL1505)
是一种后生元菌株，可以调节微生物+和免疫，支持呼吸和免疫健康。

需要注意的是胶囊不建议6岁以下的幼儿食用。


最后来看看【TZ】
【TZ】是轻畅复合酵素。可以说没有酵素，就没有生命！酵素又称为“酶”，人体像灯泡，酵素像电流唯有通电后的灯泡才会亮。所以，TZ功能是促进食物分解、帮助消化功能顺利进行。酶分为内源酶与外源酶：内源酶来自体内自行制造，随着年纪增长，帮助消化的酶会逐渐减少；外源酶可从食物中获取，但会因为高温，加工，防腐剂而造成破坏，降低外源酶的实际摄取。
因此酶的额外补充，可以改善因为年龄或饮食习惯导致的肠胃问题。此外，消化过程还需要消耗大量的能量，酶也能透过加速消化过程，维持身体能量，保持健康活力。
[图片]

[图片]
如果想从根源上改善呼吸道问题、皮肤的问题，消化系统的问题，则需要有一个周期来使用肠道三剑客，去重新建构消化系统的平衡：每个月的前十天，GX+TZ早中晚各一颗，后20天吃PB+TZ早中晚各一颗，如此往复三个月为一个周期。

长年累月积累下来的问题，一定要花一点时间去解决，不要期望身体一蹴而就，万事都需遵循大自然的规律，给自己一些耐心，给自然的力量一些耐心，终归会获得如愿的回报！

值得声明的是：
以上精油衍生品并非药品，是对身体必要的补充，没有副作用，可以坚持经常食用，尤其适合工作繁忙的亚健康人群、爱吃夜宵、经常交际应酬、酷爱甜食的人们，还有老年人，4岁以下的婴幼儿就不需要也没有必要了，如若必要，则使用婴幼儿专用的益生菌粉。

好啦，借由植物，开启你和家人的健康生活模式吧，有了健康的体魄，才有机会享受有品质的生活呀！

籍着一滴精油，走心的路，让爱流动，让芳香疗法走进千家万户！

今天的分享就到这里啦，感谢您的聆听，我们明天再见！