体重管理为啥这么难

随着夏日气温攀升，身上的衣物变得轻薄，“隐藏”在长袖、长裤之下的赘肉便藏不住了。然而，想在短时间内迅速减重并不容易。有网友就说，“如果体重也能满100减20就好了”“减一斤跟玩儿命似的，长一斤跟玩儿似的”。

今日曼读，曼鹭推荐的歌曲来自希林娜依高《热辣滚烫》。这是她为同名电影献唱的插曲。唱跳实力俱佳的她在《创造营2020》以冠军的成绩组成女子团体。当年的希林娜依高是背水一战，高强度地练舞、瘦身控制体重，定下目标就不再回头，哭着也要坚持下去的劲成就了热辣滚烫的她。

注意食物的热量

但不必陷入“卡路里焦虑”

关注体重秤上的重量

但不必被浮动的数字捆绑

我是曼鹭 祝你的体重“健”入佳境

文章：浙江宣传

歌曲：热辣滚烫 - 希林娜依高

音频：曼鹭