（如何熬过人生低谷期：是逆来顺受，还是勇敢积极的去改变自己？）

如何熬过人生低谷期
人生低谷期是我们每个人都会经历的一个人生阶段，面对低谷时，我们需要用积极的态度和方法来度过它
比如说：
给自己足够的独处空间，认真反思自己，古人云：吾日三省吾身，在低谷期，给自己一些独处的时间，静下心来，反思自己以往的工作和生活，总结经验教训，这样才能更好地理解自己的问题所在，并为未来的行动做好准备和应对之法

其次就是保持积极乐观的心态，有句话说的好：心态决定一切，在低谷期，学会调整心态，保持乐观和积极，相信困难只是暂时的，只要努力，总会迎来曙光
在此期间，充分利用独处空间，不断学习和充实自己，在低谷期，抓住机会不断学习，充实自己，只有不断提升自己，才能在日益竞争激烈的社会中立于不败之地
最后就是制定明确的目标和计划，为自己制定一个明确的目标，明确自己的发展方向，目标的实现需要一个过程，要分阶段制定计划，逐步实施
最重要的一点就是要时刻保持着充足的精力，要想时刻有充足的精力，那就必不可少的要有一个好的健康的身体，所以坚持锻炼，保持身体的健康也是必不可少的