道家自然呼吸法‖心静气定‖心无外物‖

与外星人同在

自然曰道，道无名相，一性而已，一元神而已。 欲修大道者，理无别诀，无非神炁而已。神乃心中之元神，炁即肾中之元炁，炼精之时，则炁原在乎精中，精炁本是一物。大道简易，只神炁二者而已。凡学道之士，能识神炁之道，即是阴阳性命之道也。故曰，无别诀，神炁而已矣。 从古籍修炼书中寻道，自悟自学狠重要。息精息气养精神，精养丹田气养身，亲近大自然修道。

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