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聆听内在小孩的声音
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与自己和解
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我们都与父母、祖先相互联系着
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第二章与祖先和后代一同疗愈
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正念三个疗愈作用
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拆除害怕痛苦的屏障
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压抑内在痛苦，令自己更加痛苦
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心需要排除痛苦的情绪
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第一章正念是疗愈的良药
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聆听内在小孩的声音
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序我们的心中都有一位内在小孩
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穷小孩
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A慧筠
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