四句箴言——自我疗愈

文字语言都有能量，这四句箴言，用于自我疗愈，浅用可以缓解不适，深用可以 疗愈所有。配合第六章剥洋葱法使用，可以打开身心的结节，获得身心灵的自由。 世上没有对错 ，我们只是来这儿体验的 ，体验这种感受 ，这些情绪。万物一体， 互为课题，外部的提示都是为了让你发现内在的结节。这四句话的核心原理是爱， 由爱延伸出接纳、感恩、忏悔、包容。
对不起 ，请原谅 ，谢谢你 ，我爱你
如何运用四句箴言
在进行疗愈时不需要用头脑 ，不需要思考 ，放下小我 ，高我才能高（跷跷板 原理）。安静下来或躺或坐，感知你身体上不舒服的位置。去感受这团不舒服的 能量，去感知这团能量的状态，一次只感受身体上的一处，用觉受和这种体感呆 在一起，念这四句箴言“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”不断的念，脑中不 要有想法，和身体的感受呆在一起，你会发现体内的这团能量会游走，有意识的 将它引向口鼻呼吸处，或者引向后窍，或者毛孔，因为人体并不是密不透风，从 哪儿走都行。直至出现打嗝或者呕吐、哭泣、放屁、发热、颤栗等等，这些都是 正常的排出反应 ，排出的能量虽然没有重量 ，但你会感知身体变轻了。