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你的磨难可能是入道的因缘
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修习一年的粉丝，已经有了很深的定力。
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若不是体重太大，每天两小时行禅是正常范围，期间会出现各种反应，都是在自我调整
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如果观感受上火，改观动作是正确的，都是在修心。
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要增加行禅时间，所有的特殊体验，都是因为心静下来了。
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偶得喜乐感，会误以为得道，慎之。
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丹田火炽，两肾煎汤的效验。
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