1种超会“拉屎”的水果！晒干之后还能防骨质疏松？ | 饮食

大家知道一颗粑粑要想顺利从体内排出，必要满足哪些条件吗？一般来说，基础条件是3个：有足够重量、有水分，以及肠道能正常蠕动。而一种大家很少关注的水果，里面所含的成分竟然可以完美促成这3个条件！它就是西梅！在欧美国家，西梅也是唯一一个可以写入医嘱的通便食物。