世界过敏性疾病日|预防日光性皮炎，防晒到位、勿食光敏性食物

夏季紫外线光照强烈，稍不留神，一些皮肤问题可能就会“不请自来”。长时间阳光暴晒后，一些人的皮肤会出现红色皮疹、瘙痒，甚至水疱，患上夏季常见的过敏性疾病——日光性皮炎。今天是世界过敏性疾病日，专家详解日光性皮炎。

Q：什么是日光性皮炎？

北京市隆福医院皮肤科副主任医师黄勇：日光性皮炎也叫做日光过敏性皮炎，是皮肤过敏的常见类型，是由日光所引发的一种迟发性光变态反应性疾病。日光性皮炎的发生与日光强弱、照射时间、个人体质、肤色等多种因素有关。夏季强烈的阳光下，特别是在上午10点到下午2点之间，暴露在外的皮肤暴晒时间较长，尤其是皮肤白的人群更容易发生日光性皮炎。

Q：与食用光敏性食物有关吗？

黄勇：食用光敏性食物后经长时间的日光照射也可引发日光性皮炎。这类食物经人体消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，此时如果照射强光，就可能和日光发生反应。光敏性食物包括荠菜、灰菜、芥菜、香菜、芹菜、茴香、小白菜、苋菜、菠菜、油菜、莴苣、马齿苋、马兰头、柠檬等。

Q：哪些人群更容易出现症状？

北京市朝阳区中医医院皮肤科白冬洁：具有遗传因素、过敏体质、食用光敏性食物、接触光感性化妆品以及在无防护下暴晒的人群。发生日光性皮炎后，皮肤暴露的部位，比如脸、脖子和手臂会出现红斑、肿胀，严重还会起小水泡，皮肤有烧灼感，摸起来很疼。4-5天后，晒伤的皮肤开始干燥脱皮，同时皮肤颜色变深。

Q：皮肤出现红斑、丘疹等如何护理？

北京中医药大学东方医院皮肤科主治医师姚荣：皮肤出现红斑、丘疹等，伴有瘙痒感，可以使用冰袋冷敷，或者无菌纱布充分浸湿注射用生理盐水后，敷在敏感的部位，注射用生理盐水安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。如果皮肤有持续发红的现象，应及时到医院治疗。

Q：可以使用激素药膏治疗吗？

姚荣：不要擅自用激素药膏。夏季日光性皮炎发生率增多，尤其是颜面等暴露部位，未经皮肤科医生诊断，不建议自行至药店购买糖皮质激素药膏，如醋酸地塞米松、卤米松、糠酸莫米松。激素药膏对抑制炎症虽然有效，但随意长时间使用会产生副作用而危害健康。如引起表皮萎缩、色素沉着等副作用，长期使用还会引发面部激素依赖性皮炎，治疗周期会再度延长。

Q：如何预防？

姚荣：首先应做好防晒工作。夏季10点-14点是日光中紫外线照射最强烈的时段，这个时间段尽量不出门，出门做好防护，如戴帽子、手套、打遮阳伞和穿防晒服等；在出门前15-30分钟涂抹足量的防晒霜于暴露在外的皮肤部位，长时间日晒下建议每两小时再次涂抹。去海滩、高原沙漠等地区，建议选SPF指数50，PA++++的防晒霜；上班族选择SPF指数15-30，PA++的防晒霜。如果使用防晒霜后出现眼睛酸、容易流泪、有刺痛感，说明里面的化学防晒对使用者有刺激，建议更换。另外，烈日下外出，应尽量避免摄入光敏性食物。