从心出发：掌握情绪的智慧之道

生活中，90%的疾病根源于情绪，一个无形的杀手悄然侵袭我们的身心。学会管理情绪，不只是智慧的体现，更是我们健康生活的关键。以周瑜“既生瑜，何生亮”的故事为引，剖析情绪管理的重要性，并提供实用策略帮助你有效掌控情绪，让生活更加明亮。邀你一同揭开情绪管理的面纱，共同步入智慧与平和的生活之路。